De tempos em tempos, reproduzo a nossa antiga e útil receita básica. Porque fico postando temas complexos e as vezes a pessoa não sabe a receita básica do EFT.
Este vídeo filmei há um bom tempo, mas a receita é a mesma. Ela precisa ser aplicada com cuidado. Fazemos a frase de preparação, apenas uma vez, mas bem concentrado para poder desfazer os benefícios do sintoma. Falando eu me amo e me aceito com este ou aquele sintoma, tiro de mim a culpa por estar ainda precisando deste sintoma para meu sistema emocional-fisico. Assim diminuo a culpa por ter benefícios deste sintoma, e me preparo para poder resolve-lo definitivamente.
É possível e desejável que se vá mudando algumas palavras desta preparação, conforme o terapeuta e conforme o seu paciente. Algumas pessoas já se bloqueiam na frase de preparação, e ja choram nela. Nestes casos, melhor parar com ela e ir batendo nos pontos verbalizando a emoção da pessoa e pedindo a ela que fique com vc. E se você está se aplicando a receita básica e for incomodo, se respeite, vá alterando até chegar a algo confortável para você na direção do sentido que ela tem.
Geralmente eu acrescento muitas coisas na receita básica mas você irá aprendendo aos poucos. Por exemplo , eu posso acrescentar , eu me perdoo.... e perdôo meu pai por exemplo, por...... porque fez o melhor que pôde. As vezes eu acrescento algumas frases fazendo um reframing, ou uma reenquadre do sintoma, que já vai preparando sua dissolução. Por ex: eu me perdôo por ter jogado um sapato na cabeça da minha irmã, porque eu era criança e só assim conseguia atenção dos adultos...
Se na aplicação da receita básica houver uma descarga emocional muito forte, páre com tudo e só faça tapping muitas e muitas vezes pedindo para pessoa falar com você, a emoção que está sentindo ou se não conseguir verbalizar, apenas fechar os olhos respirar e você faz o tapping nela.
O EFT apesar de muito simples é muito rico, e permite uma grande criatividade do terapeuta, aqui vai um filme da receita básica para quem está iniciando o aprendizado!
Mas fique com a gente, estude mais pratique, faça os cursos porque realmente sua vida vai mudar e seu nível de alegria e paz serão muito maiores!
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Psicoterapeuta . Diretora do Centro Gary Craig de Treinamento em EFT Oficial no Brasil. Atendimento on line e presencial. Supervisão em grupo para EFT Oficial ( tapping e Optimal). Práticas grupais de EFT. Contatos pelo whats: 11999941415
