Meditação da Terapeuta Interior - Optimal EFT

Cada vez mais as pessoas estão aprendendo sobre os benefícios da meditação, mas ouço muitos relatos de pessoas que dizem já ter tentado meditar de algumas formas diferentes e não conseguem. Por isto gosto muito de aplicar o Optimal EFT em grupo, por ser uma forma de  meditação rápida (em geral o tempo de silêncio é de 1 minuto a 1 minuto e meio) e curativa. 

Quando faço a Meditação da Terapeuta Interior em grupo, geralmente os feedbacks que recebo são muito positivos. Várias pessoas já me afirmaram que havia sido a primeira vez que conseguiram meditar. 

Vale destacar que a aplicação do Optimal EFT em grupo é algo com intuito demonstrativo, para que as pessoas saibam que a técnica existe, como funciona e como podem se beneficiar dela. No processo terapêutico individual há uma conversa prévia sobre a questão a ser trabalhada para que então a técnica seja utilizada de forma mais eficaz. 

O vídeo a seguir foi gravado em uma Jornada de Fisioterapia. O professor que me convidou para este evento assistiu uma palestra anterior minha sobre como as Práticas Integrativas e Complementares (PICs) podem ser benéficas como auxiliar no tratamento de doenças, a qual encerrei fazendo uma demonstração semelhante. Embora o tema da minha palestra neste dia não tivesse relação com as PICs, ele me pediu que encerrasse as atividades matutinas da Jornada com esta prática, por perceber nela os benefícios de autocuidado, tão importante para os futuros profissionais de saúde ali presentes.
 

"As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças como depressão e hipertensão. Em alguns casos, também podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas.

Atualmente, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece, de forma integral e gratuita, 29 procedimentos de Práticas Integrativas e Complementares (PICS) à população. (...)

Evidências científicas têm mostrado os benefícios do tratamento integrado entre medicina convencional e práticas integrativas e complementares. Além disso, há crescente número de profissionais capacitados e habilitados e maior valorização dos conhecimentos tradicionais de onde se originam grande parte dessas práticas." (http://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares)

A EFT se enquadra em 2 PICs: o EFT Tapping se enquadra na acupuntura (que fazemos apenas com toques dos dedos) e o Optimal EFT se enquadra na meditação. 

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